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如果一个手机号注册的微信丢失或无法访问，可以尝试以下几种方法来找回。
1、通过手机号找回：打开微信登录页面，点击“找回密码”，然后选择“申诉找回微信账号密码”，按照提示，填写相关信息，包括手机号码和其他必要信息，提交申诉后，等待微信团队审核并帮助你找回账号。
2、通过微信好友验证找回：如果微信绑定了好友关系，可以尝试通过好友验证的方式找回，在微信登录页面，点击“找回密码”，然后选择“通过微信好友验证找回”，按照提示，让好友发送指定的验证码到你的微信，验证通过后即可找回账号。
3、通过绑定的邮箱找回：如果微信绑定了邮箱，可以尝试通过邮箱找回，打开微信登录页面，点击“找回密码”，然后选择“通过邮箱找回”，输入绑定的邮箱地址，按照提示操作，微信会发送重置密码的链接到该邮箱。
4、联系微信客服：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系微信客服，在微信公众号中搜索“腾讯客服”，并与其联系，提供相关信息以协助你找回账号。
无论使用哪种方法，都需要提供一些个人信息以验证身份，为了保护账号安全，建议定期备份微信聊天记录和联系人信息，并设置强密码和开启双重验证等安全功能，为了避免类似情况再次发生，建议记录好自己的账号信息和联系方式。